在快节律的当代生计中，东谈主们时时冷漠了平衡饮食的进击性，尤其是对维生素的吸收。维生素是看护东谈主体泛泛生理功能不行或缺的微量养分素，枯竭任何一种维生素王人可能激发一系列健康问题。本文将探讨几种常见维生素枯竭时可能带来的健康隐患。 当先，维生素A的枯竭会导致夜盲症和干眼病，使眼睛稳健暗澹的才略下落，严重时甚而可导致失明。此外，维生素A还参与上皮组织的滋长与斥地，枯竭它会增多皮肤干燥、脱屑的风险，同期裁减免疫系统的功能，使东谈主更容易感染疾病。 其次，维生素B群的枯竭相同遮拦冷漠。维生素B1（硫